踏ん張れ!ボク磨き♪

今現在、今年の2月からシェイプアップ当初。

6ヶ月視線。

児童を独力産み、脂肪がつきまくった体躯を細かった時分の個性に立て直す為だ。

児童を妊娠して分娩始めるまでに付いた脂肪は15間隔。

2月の初めは張り切ってジョギングし、精一杯動いていたが、ひと月も単に落ち込み1間隔。

(泣)もちろん、ハイスクール時代の時は食べなければ落ちたのに、今ではこういう濃い脂肪は落ちない。

新陳代謝はかなり落ちたんだなと感覚。

このままではいけない。

色々HPなどを調べてみると、成人のシェイプアップはながーい視線で。

そうして必須用量より多く食べないようにすることが技術らしき。

付加適度な運動をするといった二度とインパクトあり。

だと。

ぱっぱと、自慢の機動の軽さで稽古♪

そうすると通常ウエイトを測るってウエイトの収まりお客様に法則があることに気づく。

新陳代謝が悪くなるとウエイトが減らなくなり、止まってしまうことにも気づいた。

それで半身浴をとにかく40℃のお湯で半以来すると、ふむふむ、ビックリ。

目に見えるように落ちて行った。

今現在基点ウエイトまで先5間隔。

踏ん張れ僕。

(個人の意見なので真にこの方法で体重が減るかは分かりません。)

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