ビューティーと健康のための新慣例

30代を超えて、様式のゆるみが気になってきました。

ウエイトは変わってないけど、様式は確実に変わっているような。。。

そこで、目下ジムにダイビングに行き始めました!

のほほん泳ぐ結果有酸素運動として初め交替が挙がる→様式堅持にも健康にも美容にもいいよ!

と聞いたことがあったので。

も、それだけストイックにもらえる気がしないので月収料のなるプールではなく、1回500円の住民ジム。

家から最寄の住民ジムを探したのですが、誠にそこまで自転車で半。

プールにたどり着く時分には疲れきっているため、ジムでは泳ぐどころかあるくことがメインでとうにリハビリのようです(笑)

も、水に浸かってはたらくのは純粋に気持ちがいいし、行き帰りの自転車で満点エクササイズになっているので、これはこれでOKかな〜

ノンシリコンシャンプー

しょっちゅう上級やドラッグストアで割り引きされている洗顔&リンスばっかり買っていたあたい。

仕上がりなんてどれもめったに貫くとしていたし、それより洗い流さないトリートメントにお金をかけるほうが効果があると思っていました。

身近がノンシリコン洗顔がお薦めだということで、私も使って見ることに。

普通の洗顔から賃料がはるので、いくぶん躊躇しましたが、友達の髪がどうしてもスベスベだったのでおんなじものを調達。

ノンシリコンってきしむと思い込んでいましたが、スカルプだけじゃなく髪デキもよくなりました。

それ以来、洗い流さないトリートメントはやめて、ノンシリコンシャンプーにお金をかけるようになりました。

ベランダ菜園

ニュースに載っていた「農ママのススメ」を読んで、ベランダ農園とまではいかなくても、小さな菜園を作ってみたいなぁと思った。

生産してみたいのは、手軽に食べられるミニトマトや、食べ物に使いたいけどアルティメットで買うと厳しいうえに活かし切れないハーブ系統。

バジルはコンパニオンプランツとして一緒に植えると、お互いに美しく育つらしきし、トマトといったバジルはイタリアンのスタンダードだから、もってこい。

上、ミントも植えたいなぁとしていたら、何かの文に、ミントの葉っぱというか茎を水につけておくと根が出てくるのでそれを植えれば良いと書いてあり、これなら簡単にできみたい。

夏季に増やしてモヒートにしたい。

ストレス解消に格闘技始めました☆

職業ってお家の往復を続け10階級。

体躯を動かしたいと思いスポーツジムに参加しました。

最初は走ったり筋トレをしたりしていましたが、ある日講師君の勧めで格闘技の講義に出て見ることに。

格闘技と言ってもシャドーボクシングのようなもので、各自が楽曲に合わせながら常にパンチやキックをするだけ。

けれどもこれがリラックスに最高なのです。

最初は45分の講義も疲れてバテていましたが、今では時給の講義も余裕で果たすようになりました。

ひいては実際の格闘技にも興味を持ち始め、ムエタイや空手やボクシングを習いたいとまで考えています。

草刈のムード

近所のパーキングで、おおかた回避ディーラーのヤツが草刈を通じてました。

スポーツマシーンでウィーンって刈るヒューマンですね。

あの操作をしている身の回りを通り過ぎるといった、ひどく草の気分がしますよね!

何だか夏場を感じます。

というか、ミッドサマーですけど…。

先日は、駅舎に行く途中の我が家の草刈にも遭遇しました。

こういう炎天下のミドル、お手数様ですね。

従来、住んでいた我が家は、回避費を払っているけど草刈を通じてくれませんでした。

ですから、自分が弱る企業だけ草むしりしてました。

おんなじネイティブも、そんな事してるの私だけで、それがイヤで引越したんですよね。

現時点になれば思い出深いおみやげですけど、さすが無念なー。

連休明け

皆さま、連休はいかでしたか?

今回のお休みは上限9お日様取られた方も来るみたいですね。

一般的には5お日様?

のお休みの方が多かったようですが^^

さて、最終日ゆうべは全国的に天気が不安定で、帰国電車が止まってしまった・・・なんて事もあったようですが。

お休みは楽しめましたか?

当然連休明けのお仕事は才能が入りにくいものですよね。

そんな時にボディを目覚めさせてくれるのが陽射し!

暑いし日焼けも気になるかもしれませんが、ボディにいいので多少なりとも受ける事をオススメします。

近くのスペシャルへお散策がてらお出かけしてみましょう♪

ジーンズの身の丈

目新しいジーンズがほしいとしてある。

お店をめぐって,試着してみたんだけれど。

長い背をどうすれば良いか悩みます(汗)

「無料で裾直しします」とか更衣室に張り紙がしてあるんだけれど。

裾直しを,どれくらいの背としてもらうか考え込むんです・・・

スニーカーにあわせるか。ヒールのあるサンダルに方向づけるか。

だいたい,イマドキの流行ってどれくらいの背なの!?

考え出すって,答えが見つからずに,只試着だけして,働き手を呼ぶこともなく,産物を棚に返すのでした。

一度,本を見てどのくらいの背が良いか研究してみようかなと思ってます。

プチガーデニング

ガーデニングのマエストロになりたいという今どき。

建物なのでベランダでとれることは限られているとはいっても、素敵な草花に囲まれてすごしたいものです。

という今の住宅には紫蘇しか植えていません。

はからずも昨今までラベンダーって芝桜を植えていたのですが、この子たちは暑さに弱いのでしょうか。

毎日水を通じていても枯れてしまいました。

それでも数ヶ月はきれいに咲いてくれていました。

ラベンダーは凄まじいいいアロマオイルを放ってくれて癒されました。

この類の草花を近々植えていこうと思いますが、如何に長持ちできるのでしょうか。

誰か引っかかる。

近頃あった業者!

購入に出かけて、購入を通してクルマに向かってるまま、「にゃーにゃー」って音が聞こえて。

車の下を覗いてみたら下に真っ黒いにゃんこが下に隠れてました。

猫贔屓のあたいには悶絶するぐらい明るいにゃんこちゃん。

最初は寄ってこなかったんですけど。安心したのか足下ににゃんこが寄ってきてくれて、触らせてくれたり抱っこさせてくれたり。

再び、実家によって帰ってきちゃいました(笑)。

家に帰ってめしとかなんだかんだ手当てを通してあげて、今では元気にあたいが業種に出かけてる距離のお留守番をおうちで素晴らしい人に待ってます。

そのおかげで、業種が酷いはかどってます!

にゃんこにあえて心からよかった!

日々がんばる服装に気勢

今季から中学校になった姪っ子が、連日部活を休まず頑張っていて感動しました。

バスケットボール部に入ったのですが、本人はバスケットボールが強みという訳でも無く、

楽しそうだからといった入部したそうです。

それが、妻バスケといえば彼の学業では部活の厳しさでは最良といわれる部だそうで。

とにかく一年生の間は、滑る駆ける走る、そして筋トレ。。。。

私もバスケ部だったので同じ望みを積み増しましたが、

洗いざらいそんな青春時代のケースなんて忘れてしまっていたのですが、

姪っ子は、僕はひよっこだから、やっぱり休まず部活に出てがんばるしかない、っと言って休まず出席しているそうです。

そういうスタイルに、オババカではありますが、非常にビックリのでした。

----------------------------

おすすめオールインワンゲルについて非常に参考になるサイトです。
参照先のサイトは下記です。
バランシングゲルは楽天で買えますか?
http://www.ebookazoo.com/

----------------------------

『コンブチャクレンズ燃焼系ドリンク実際に飲んだ体験談・レビュー!』
大人気の燃焼系ドリンクについて参考になるサイトです!
http://www.batmonquyen.com/

----------------------------